Lebensenergie ist die Grundlage allen Seins.

Ein freier Fluss der Energie drückt sich u.a. in Wohlbefinden, gesundem Schlaf,

Ausgeglichenheit,Leistungsfähigkeit, Vitalität,

Lebensfreude und (Selbst-)Bewusstsein aus.

Ein Leben in Einklang mit unserer inneren Natur.

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Lebensenergie (Prana,Qi)  ist die Kraft, die alles lebendig hält. Sie ist für die meisten von uns nicht direkt sichtbar und wird oft erst in ihrer Abwesenheit oder Blockade des freien Flusses spürbar, wenn wir uns erschöpft, antriebslos und freudlos fühlen. 

 

Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie ihrem Leben nur noch hinterherlaufen und zu viel in zu wenig Zeit schaffen müssen. Sie sind "überreizt" und kommen trotz Erschöpfung nicht in die ersehnte Entspannung, weil der Kopf einfach nicht abschalten kann. 

Ich glaube, dass wir alle einzigartig sind und jeder das Wissen in sich trägt, was er für sein inneres Glück und Wohlbefinden braucht. Wenn wir es schaffen, unser Grübeln in die Weite des Gewahrseins ( der Natur des Geistes) zu entspannen, erweitert sich die Perspektive und wir haben Zugang zu diesem inneren Wissen (Seele). 

Blockaden entstehen oft durch destruktive Gedanken, Glaubensmuster oder unterdrückten Gefühlen und schaffen eine innere Trennung. Es sind also v.a. innere Faktoren, die darüber bestimmen, ob wir getrieben und rastlos agieren oder glücklich und zufrieden sind und unser Leben kreativ gestalten.. Wir sind dafür verantwortlich, wo wir unsere Aufmerksamkeit (Energie) hinlenken. Wir alle sind im Laufe unseres Lebens immer wieder mit schwierigen Situation bis hin zu Schicksalsschlägen konfrontiert. Das ist ein Teil des Lebens, das nicht in unserer Hand ist, genauso wie wir andere Menschen nicht kontrollieren können. Aber es liegt in unserer Hand mit welcher Grundeinstellung wir uns selbst und den Herausforderungen des Lebens begegnen. Ein wertfreier und liebevoller Blick erlaubt, uns selbst und anderen frei und ehrlich zu begegnen. Das schafft ein Gefühl der Verbindung nach Innen wie nach Außen und wir sind klarer in unseren Entscheidungen und Handlungen.

 

Life Energy Treatment - Gruppensession

Unsere alten Gewohnheiten sind hartnäckig. Veränderungen zu erreichen kann sich manchmal wie eine Sisyphusarbeit anfühlen. In diesen 8 Sessions lernst Du eine kraftvolle Übungsreihe, die Deine Lebensenergie in den Fluss bringt, sie wirkt entgiftend und sie gibt Dir das nötige Fundament  und die Stabilität, Ideen und Vorhaben im Leben zu materialisieren. Die Übungsreihe ist einfach und sicher. An die Übungsreihe schliesst eine Meditation, die Dich lehrt, Deine Lebensenergie selbst zu spüren und lenken zu lernen und Dich mit Deiner Seelenenergie, der Energie der Liebe, zu verbinden. Je mehr wir mit unserer Seele in Verbindung stehen, desto klarer können wir Entscheidung für uns treffen und uns entfalten. Wir erleben die erholsame Stille, in der wir das Hamsterrad unseres Grübelns beenden und eine neue Perspektive einnehmen können. Anstatt uns mit den negativen Gedanken und Geschichten zu identifizieren, betreten wir einen Raum tiefer Akzeptanz für das, was ist. Das ist der Wendepunkt! Von hier können wir beginnen, unser Leben selbst zu gestalten und klare Entscheidungen für uns zu treffen. Wo Du Deine Aufmerksamkeit, Deine Gedanken hinlenkst, dorthin fließt Deine Energie. 

Wir haben weniger Zukunftsängste oder leiden unter Erschöpfung, da wir ein Urvertrauen erfahren, dass uns erlaubt, integer mit unseren Werten und Wünschen unser Leben kreativ zu gestalten und zu leben. Die Session wird mit 75 Min. Yoga abgerundet, um tiefer in das Gelernte einzutauchen, die Erfahrung zu vertiefen und zu verankern. Jede Session schließt mit einer Endentspannung.

 

Die Klienten erhalten während der Stunde ein Life Energy Treatment von mir d.h. ich unterstütze die Klienten mit Lebensenergie zusätzlich von Außen.  Es ist eine sehr kraftvolle Arbeit und ich bin dankbar, diese Arbeit weitergeben zu dürfen. Meine Intention ist es, dass nach diesen 8 Sessions für jeden Einzelnen eine Veränderung spürbar ist und sie einen Schub bekommen, für sich weitergehen zu können. Der Zeitraum von mindestens 1 Monat ist notwendig, da es keine Zaubertricks sind, die gelehrt werden und auch ich nur soweit gehen kann, wie jeder Einzelne bereit ist mitzugehen. Ich kann den Prozess unterstützen und bestimmte Türen öffnen. Aber wie in jeder Transformationsarbeit ist es wichtig, dass letztlich der Schlüssel in unser selbst liegt. 

 

Benefits:

  • geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
  • Vitalität, Resilienz und Leistungsfähigkeit
  • Fähigkeit Stresssituation mit mehr Gelassenheit zu begegnen
  • mehr Qualität in Beziehungen 
  • klare Abgrenzung und tiefere Verbindung zu uns selbst uns damit zu anderen
  • Linderung von chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Verspannungen, Gemütsschwankungen
  • Zugang zu unserer innewohnenden Intelligenz und Weisheit
  • Wohlempfinden im Körper
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Mehr Freude und Zufriedenheit im Alltag

Die Teilnehmerzahl ist auf 4 begrenzt, um jedem Klienten genug Raum und Unterstützung bieten zu können. Die Termine werden regelmäßig bekannt gegeben. 

Energy Balance Session

Die Energy Balance Session ist ein Geschenk tiefer Entspannung, Stille und Stimulation für unser vegetatives Nervensystem. Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und das Wissen, das er für sein Glück und Wohlbefinden braucht, bereits in sich trägt. Durch sanfte Berührung schaffe ich eine sicheren Raum, in dem der Körper und Geist Vertrauen hat loszulassen und sich in den Moment hinein zu entspannen. Tiefe Entspannung ist eine Grundvoraussetzung für den freien Fluss unserer Lebensenergie und den Zugang zu diesem inneren Wissen. Die Lebensenergie wirkt dort, wo jeder Einzelne sie braucht. Klienten beschreiben nach einer Session häufig, dass sie eine tiefe innere Ruhe und Erdung erfahren und ganz bei sich angekommen fühlen. Was wir vorher als 'Probleme' wahrgenommen haben, lösen sich in sich auf und die Dinge fallen an ihren Platz.

 

Die Session findet in bequemer Kleidung im Liegen statt. In einem kurzen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, worum es in dieser Sitzung geht. Die Basis ist ein wertfreier und liebevoller Umgang. Dann heißt es für den Klienten einfach Augenschließen und entspannen. Es ist eine sehr sanfte Form der Energiebehandlung, da nichts forciert wird. 

 

"Die Session bei Alexa war für mich sehr wohltuend und entspannend. Mein ganzer Körper hat sich sehr tief eingeladen gefühlt zu entspannen und ich mochte die sanften und intuitiven Berührungen. Mein Nervensystem hat sich beruhigt und es hat sich angefühlt, als würde sich mein Körper angenehm ausdehnen. Die Stellen, an denen ich häufiger Spannungen fühle, wie Nacken und Bauch, haben sich anschließend viel weicher und weiter angefühlt und ich war viel mehr bei mir. Alexas Arbeit spricht wirklich Körper, Herz und Seele an." - Feedback einer Klientin

Kontakt:

Alexa Posth

Atemarbeit, integrative Bewegung, Meditation und Energiemanagement

Eberswalder Strasse 20, 10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.