6.-12. Oktober 2019 Yoga Retreat Portugal                                                 Mit Monja Mani & Alexa Posth

"From the "Monte" top we become conscious of the vast natural space around us, the strength of the elements of the region and the overwhelming beauty of one of the most, or perhaps last, secret places of the world."

 

 

Begleite uns an eine der wohl schönsten Küsten Europas und verbringe eine Woche mit Gleichgesinnten an diesem Ort, der über Jahre mit viel Liebe und Achtsamkeit entstanden ist und kreativ weiter gestaltet wird. Das Retreat Center setzt viel Wert auf Nachhaltigkeit. Neben den täglichen Yogaeinheiten gibt es viele Freizeitangebote von Surfen über therapeutisches Reiten bis hin zum Tauchen. Hier erlebst Du die Lebendigkeit und Vielfältigkeit Portugals direkt vor der Haustür. Im Haupthaus erwartet Dich ein Spa mit Sauna und Massageangebot.

Yoga:

Dich erwarten 2mal täglich 120 Min.bzw. 90 Min. Yogaeinheiten. Wir unterrichten vinyasa (soft) flow.

Die Klassen basieren auf einer achtsamen Ausrichtung und intelligentem Aufbau. Kraft und Ruhe wechseln sich dabei ab, um eine gesunde innere Balance zu schaffen. Der Atem steht immer wieder im Vordergrund, um tiefere Schichten zu berühren und uns mit unserem Selbst zu verbinden.

Monja und Alexa verstehen es, jeden Schüler in seinen individuellen Möglichkeiten zu unterstützen und zu achten So kommt jeder in seinem Level auf seine Kosten. 

Unterkunft & Preise inkl. VP (ohne Getränke) pro Person:


Doppelzimmer: 630€ 

3-er Zimmer:    510€

Einzelzimmer:   860€ ( geteiltes Bad)

Dorm (6Pers.):  400€ (Bad separat)


Die beiden Einzelzimmer liegen etwas abseits im Forresthouse. Diese Zimmer sind wunderbar für Menschen, die etwas mehr Privatsphäre suchen. 


Rereat: 


480€ Frühbucherrabatt bis 31.03.2019

550€ ab 01.04.2019

Die Unterrichstsprache ist Deutsch & Englisch


Forrest House

Monja Mani

 

Infos folgen in Kürze

Kontakt:

Alexa Posth

zert. 200 STD+ Yogalehrerin, 300STD+ Fort- und Weiterbildung, Life Energy Worker, Reiki 

Yoga, Pranayama, Meditation, Stress & Energie Management, Somatic Coaching

Eberswalder Strasse 20, 10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.