6.-12. Oktober 2019 Yoga Retreat Portugal mit  Monja Mani & Alexa Posth

"From the "Monte" top we become conscious of the vast natural space around us, the strength of the elements of the region and the overwhelming beauty of one of the most, or perhaps last, secret places of the world."

 

 

Begleite uns an eine der wohl schönsten Küsten Europas und verbringe eine Woche mit Gleichgesinnten an diesem Ort, der über Jahre mit viel Liebe und Achtsamkeit entstanden ist und kreativ weiter gestaltet wird. Das Retreat Center setzt viel Wert auf Nachhaltigkeit. Neben den täglichen Yogaeinheiten gibt es viele Freizeitangebote von Surfen über therapeutisches Reiten bis hin zum Tauchen. Hier erlebst Du die Lebendigkeit und Vielfältigkeit Portugals direkt vor der Haustür. Im Haupthaus erwartet Dich ein Spa mit Sauna und Massageangebot.

Yoga

Dich erwarten 2mal täglich 120 Min.bzw. 90 Min. Yogaeinheiten. Wir unterrichten vinyasa (soft) flow.

Die Klassen basieren auf einer achtsamen Ausrichtung und intelligentem Aufbau. Kraft und Ruhe wechseln sich dabei ab, um eine gesunde innere Balance zu schaffen. Der Atem steht immer wieder im Vordergrund, um tiefere Schichten zu berühren und uns mit unserem Selbst zu verbinden.

Monja und Alexa verstehen es, jeden Schüler in seinen individuellen Möglichkeiten zu unterstützen und zu achten So kommt jeder in seinem Level auf seine Kosten. 

Unterkunft im Monte Velho Retreat Centre

Unterkunft & Preise inkl. VP (ohne Getränke) pro Person:

 

Doppelzimmer: 630€ 

3-er Zimmer:    510€

Einzelzimmer:   860€ ( geteiltes Bad)

Dorm (6Pers.):  400€ (Bad separat)

 

Die beiden Einzelzimmer liegen etwas abseits im Forresthouse. Diese Zimmer sind wunderbar für Menschen, die etwas mehr Privatsphäre suchen. 

 

Retreat: 

 

480€ Frühbucherrabatt bis 31.03.2019

550€ ab 01.04.2019

Die Unterrichstsprache ist Deutsch & Englisch


Anmeldung: monja.mani@hotmail.com

Forrest House

Monja Mani

Monja ist eine erfahrene Yogalehrerin, die mit ganzen Herzen im Yoga verankert ist. Die ausgebildete zeitgenössische Tänzerin begann mit ihrer Yogapraxis bereits 2002 als Ausgleich zum intensiven Tanztraining und unterrichtet nun seit 15 Jahren Yogaklassen, Workshops und Retreats. Ihre jahrelange Tanz- und Yogaerfahrung, sowohl als Schülerin als auch Lehrerin an den verschiedensten Orten dieser Welt (Berlin, München, London & NYC), und ihre wichtigste Rolle als Mama, inspirieren sie als Yogalehrerin mit viel Feingefühl, Hingabe und spiritueller Offenheit jeden einzelnen Schüler intuitiv in seiner Entwicklung zu unterstützen. Für sie ist Yoga das wirksamste Mittel, Ausgeglichenheit in Körper, Geist und Seele herzustellen und damit zur besten Version ihrer Selbst zu gelangen. Ihr Ziel ist es, diese Erfahrung in ihren Klassen weiterzugeben und durch die Praxis 'on the mat' zu einem Leben 'off the mat' voller Präsenz, innerer Stärke, Klarheit, Authentizität und Mitgefühl zu inspirieren. Sie lebt derzeit mit ihrer kleinen Familie in Berlin und unterrichtet im Spirit Yoga Mitte.Trainings: Adv. cert. Jivamukti Yoga Lehrerin (800 Std+), Kula Yoga (75Std), Prenatal Yoga (75Std), Svastha Mindfulnesstraining (75Std), WOYO (200Std)

 
Mehr Infos unter: http://www.monjamaniyoga.com/

 

Kontakt:

Alexa Posth

zert. 200 STD+ Yogalehrerin, 300STD+ Fort- und Weiterbildung, Life Energy Worker, Reiki, Schülerin des Pantharei Approach

Yoga, Pranayama, Meditation, Stress & Energie Management, (Somatisches) Coaching 

Eberswalder Strasse 20, 10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.