13.-15.04. 2018

SOUL Yoga Wochenende

Ein romantisches Schlosshotel  im Grünen

( ein Geheimtipp für kleine Fluchten aus dem Alltag) ist der perfekte Ort, zu entschleunigen.

Nur 60 Kilometer von Berlin entfernt, liegt das Schloss Liebenberg idyllisch zwischen Wäldern, Seen und Feldern - dort wo Brandenburg am Schönsten ist.  

 

In den Yogastunden bringen wir durch gezieltes Entschleunigen der Bewegungen gepaart mit einem achtsamen Atem, Körper und Geist wieder in Einklang. Innere Zerstreutheit und Ruhelosigkeit gehen über in innere Klarheit und Ruhe. Die Seele kann wieder aufatmen und sich ausdehnen. Wir setzen dem hektischen Großstadtalltag bewusst etwas entgegen. Dies verleiht ein Gefühl des inneren Wohlbefindens und Stärke aus der eigenen Mitte heraus. 

 

Zwischen den Yogastunden läd der große Garten oder der nahegelegene See zu einem ausgedehnten Spaziergang ein. Eine Sauna steht den Hotelgästen ebenfalls zur freien Verfügung.

 

In den Yogastunden geht es nicht um Leistung, sondern eine angemessene Herausforderung, um die Resilienz zu stärken und unsere Achtsamkeit und Sensibilität für uns und unseren Körper zu erweitert. Anstatt zu versuchen, äußeren Formen gerecht zu werden und zu meistern, liegt der Focus auf der inneren Erfahrung und Verkörperung, auch in Reibungsmomenten, um in der Selbstermächtigung zu bleiben. Jeder Moment, in dem wir uns selbst treu bleiben, kreativ unser Leben gestalten und für uns einstehen, ist Balsam für unsere Seele. 

 

Tägliche Yogaeinheiten sollen genau das unterstützen. Die Sessions konzentrieren sich auf das Wesentliche : u.a. tiefe, bewusste Atmung, Schulter - ,  Brust - und Hüftöffnungen, Balance Übungen, Mobilisierung der Wirbelsäule und Meditation. Das Yoga ist für alle Levels geeignet.

 

In meinen Yogaeinheiten nutze ich neben klassischen Yogahaltungen verschiedene Arten der Körperarbeit (Qi Gong, Somatic Movements). Der bewusste Atem spielt dabei eine entscheidende Rolle, um die tiefen Schichten unseres Seins zu durchdringen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Meine Stunden sind geprägt durch Mitgefühl, Achtsamkeit und Klarheit, um jeden Schüler in seiner Einzigartigkeit zu achten und Raum für die eigenen Erfahrungen zu geben. 

 

Ablauf:

 Freitag:

16:30 Uhr Yoga 

18:30 Uhr Abendessen

 

Samstag:

8:00 Uhr Meditation/ Pranayama (optional)

8:30 - 9:45 Uhr Yoga

9:45 - 11:00 Uhr Frühstück

 

13:00 - 14:00 Uhr Mittagssnack

Freie Zeit

16:00 - 18:00 Uhr Yoga

18:30 Uhr Abendessen

 

Sonntag:

8:00 Uhr Meditation/ Pranayama (optional)

8:30Uhr -  10:15 Uhr Frühstück

 11:00 Uhr individuelle Abreise

 

Der Moment entscheidet, was es zu tun gibt. Daher wird das Energielevel an die Teilnehmer angepasst und es kann zu kleinen Planänderungen in den Zeiten kommen.

Die Klassen sind kein Pflichprogramm (der Preis für das Retreat bleibt dergleiche).

Unterkunft

Die zirka 18 Quadratmeter großen Zimmer (Einzelzimmer & Doppelzimmer) sind stilvoll in warmen Tönen gehalten. Sie haben eine gemütliche Sitzecke und einen Schreibtisch. Zur Ausstattung gehören: Minibar, TV/ Radio, Badewanne/ Dusche, Fön und Kosmetikspiegel. 


Kosten

Yoga Seminar

Frühbucherrabatt 180€ bei Reservierung bis 02.März 2018; ab 03.März 2018 kostet das Seminar 200€

 

Mit dem Anmeldeformular können Sie sich verbindlich für das Wochenende anmelden. Bitte reservieren Sie ihr Zimmer im Hotel erst, NACHDEM Sie von mir eine Bestätigungsmail erhalten haben, dass Ihr Platz reserviert ist. Die Reservierung für die ÜN erfolgt direkt beim Hotel Liebenberg:

Email: hotel@schloss-liebenberg.de

Telefon: 033094 700-0

Geben Sie bei der Reservierung folgendes Kennwort an: Via Aura Yogawochenende. 

 

Die Preise für die Übernachtung sind inkl. Frühstück, kleinem Mittagssnack, 3 Gänge Abendmenü ( exklusiv der Getränke zum Abendessen), Benutzung der Sauna pro Person: 

EZ: 319,50€

DZ: 273,50€

 

Es gibt zusätzlich die Möglichkeit Energy Balance Sessions bei mir zu buchen. Die Sessions dauern 45Min. und kosten 65€. Alle Infos findet Ihr unter Energiearbeit.

Die Anreise ist individuell.

Anmeldung

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Anmeldung Schloss Liebenberg April 2018.
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Yogaseminar

180,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Anreise:

Mit dem Auto

Bitte geben Sie in Ihre Navigation die Adressse ein: 
Schloss & Gut Liebenberg
Parkweg 1a
16775 Löwenberger Land / OT Liebenberg

 

Parkplätze und eine Ladestation für Elektroautos stehen kostenlos zur Verfügung.

Nur 35 Autominuten nördlich vom Flughafen Tegel liegt Liebenberg; vom Zentrum Berlins dauert es je nach Verkehr 50 bis 60 Minuten.

Von den Autobahnen A 24 (Neuruppin) und A 11 (Finowfurt) geht es in Richtung Liebenwalde.

Aus dem Zentrum Berlins über die A 111 bzw. A 10 zum Dreieck Oranienburg, von dort über die Schnellstraße in Richtung Oranienburg/Löwenberg. Kurz vor Löwenberg rechts abbiegen nach Grüneberg, von dort noch 2 km nach Liebenberg.


Mit der Bahn
Bahnreisende erreichen Liebenberg über die Bahnhöfe Löwenberg (Mark) oder Grüneberg in knapp einer Stunde Fahrzeit mit dem Regionalexpress aus Berlin.

Von Löwenberg fährt die Buslinie 831 in Richtung Liebenthal über Liebenberg, Parkweg. Von dort erreichen Sie das Schloss nach 200 m. Von Grüneberg erreichen Sie die Haltestelle Liebenberg, Parkweg mit dem Bus 832. 

Wir holen Sie aber auch gern vom Bahnhof ab. Einen Shuttleservice von und zu den Bahnhöfen können Sie unter Shuttle auf der website www.schloss-liebenberg.de buchen. 

Kontakt:

Alexa Posth

Atemarbeit, integrative Bewegung, Meditation und Energiemanagement

Eberswalder Strasse 20, 10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.