10.06.-16.06.2019 Rendezvous mit Dir - nährend auf allen ebenen - Soami Retreat Center, Österreich

Erlebe eine Woche Yoga in seinen vielen Facetten, hervorragendes Soami Food, einen beheizten Außenpool & Sauna, bezaubernde Rückzugsorte und auf Wunsch auch Massagen und Ernährungsberatung - und das alles mit einem atemberaubenden Panorama auf die österreichischen Alpen.

Als zusätzlichen Luxus kommst du in den Genuss von gleich zwei Yogalehrerinnen und somit extra Hands-On in den Klassen.

Das Programm ist so konzipiert, dass es nährend und kräftigend, aber auch regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirkt - ohne Leistungsanspruch und genug Raum für eigene Erfahrungen.

Dich erwarten neben der täglichen Asanapraxis, gezielte Pranayama-Übungen und Meditation, die dich an deine wahre Stärke und dein innewohnendes Licht erinnern. Ein Rendezvous mit dir Selbst ist eine Einladung an die Selbstliebe und Wertschätzung dir gegenüber. 

Das Retreat ist für alle Levels geeignet. Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil.

 

Im Soami wird 100% biologisches, qualitatives höchstwertiges Essen serviert. Es wird komplett auf Zucker, Nachtschattengewächse, Hauptallergene und Säurebilder wie z.B. Kaffee verzichtet. Eine große Auswahl an Teesorten, Getreidekaffee und bestes, kalkfreies Waser aus der Bergquelle sind im Preis inbegriffen.

Das SOAMI Resort liegt abseits vom touristischem Trubel und du kannst direkt die Natur und die Ruhe genießen. Es gibt außerdem einen Pool, der eine Temperatur von ca. 26 Grad hat - er wird mit Sonnenkollektoren beheizt und nur mit Sauerstoff gereinigt ( kein Chlor ). Wir haben einen riesigen Yogaraum und eine Yoga-Dachterrasse zur Verfügung. Außerdem gibt es genügend wunderschöne Rückzugsorte dort.

Wer möchte, kann zusätzlich Massagen ( LomiLomi / Shiatsu ), Ingwerwickel oder auch Ernährungsberatung vor Ort dazu buchen. Hildegard und Werner sind mit ihrem großherzigen, liebevollen und unterstützenden Wesen wundervolle Gastgeber und Berater.

 

Was Dich erwartet:

Montag:        17:00 - 18:30 Uhr sanfte Yogapraxis mit Julia

Dienstag:          8:00 - 8:30 Uhr  Pranayama/ Meditation mit Julia

                       8:30 - 10:00 Uhr Morgenyoga (dynamisch) mit Julia

                      17:00 - 18:30 Uhr sanfte Yogapraxis mit Alexa

Mittwoch:          8:00 - 8:30 Uhr  Pranayama/ Meditation mit Alexa

                         8:30 - 10:00 Uhr Morgenyoga (dynamisch) mit Alexa

                        17:00 - 18:30 Uhr sanfte Yogapraxis mit Julia

Donnerstag:         8:00 -8:30 Uhr Pranayama/Meditation mit Julia/Alexa

                          8:30 - 10:00 Uhr Special: Umkehrhaltungen mit Julia/ Alexa

                        17:00 - 18:30 Uhr sanfte Yogapraxis mit Alexa

Freitag:                8:00 - 8:30 Uhr  Pranayama/ Meditation mit Julia

                          8:30 - 10:00 Uhr Morgenyoga (dynamisch) mit Julia

                        17:00 - 18:30 Uhr sanfte Yogapraxis mit Alexa

Samstag:        8:00 - 8:30 Uhr  Pranayama/ Meditation mit Julia

                       8:30 - 10:00 Uhr Morgenyoga (dynamisch) mit Julia

Nachmittag frei!

Sonntag:         8:00 - 9:00 Uhr  Meditation mit Alexa

 

Die Aufteilung der Klassen unter Julia und mir ist soweit festgelegt. Dennoch behalten wir uns vor, kleine Veränderungen in der Reihenfolge unserer Aufteilung vorzunehmen. 

Nach der Morgenpraxis gibt es von 10.00 - 12.00 Uhr einen ausgedehnten, gesunden Brunch und am Abend nach der Yogapraxis ab 19.00 Uhr ein 3 gängiges Abendmenü. Für den Hunger zwischendurch stehen Obst und auch Gemüsesuppe für uns bereit.

 

*voraussichtlich machen wir einen gemeinsamen Ausflug auf`n Berg oder an den See. Die Yogasession sind natürlich alle optional. 

Unterkunft im Soami Center

Preise & Unterkunft:

 

Einzelzimmer 744€ inkl. Verpflegung, inkl.Kurtaxe

Doppelzimmer 708€ inkl. Verpflegung, inkl.Kurtaxe

Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung 774€ inkl. Verpflegung, inkl. Kurtaxe

 

Die Zimmer sind alle im Soami-Zenstil gehalten. Jedes Zimmer hat sein eigenes Bad und WC.

Die Zimmer sind geprägt von Klarheit und Minimalismus.

 

Yoga-Einheiten gesamt 480€ für den Aufenthalt - FRÜHBUCHER-RABATT 450€ gilt bis zum 21.Januar 2019

 

Dies gilt als Anzahlung und Reservierung für das Retreat! Dazu bitte Julia direkt kontaktieren über j.hauser@flow-landsberg.de oder 0170 5129330

 

Die Anreise erfolgt in Eigenregie per Bahn, Flugzeug oder Auto - es werden vom Soami Transfers angeboten!

 

Es wäre schön, wenn sich Fahrgemeinschaften zusammenfinden.

LEITUNG der Yogareise

Julia Hauser
„Lerne dich selbst besser kennen und lieben - und höre,was dein Herz dir sagt“
Als Physiotherapeutin begleitet Julia nun schon seit über 20 Jahren Menschen, ihren Weg in die Gesundheit wiederzufinden.
Yoga ist seit 7 Jahren das wertvollstes und wichtigstes „Werkzeug", Körper, Geist und Seele als ein Ganzes miteinander zu verbinden. In Ihren Yoga-Stunden unterstützt und ermutigt Sie Ihre SchülerInnen darin, auf Ihre Art und Weise in Berührung mit ihrem Körper zu kommen und diesen Zugang zu nutzen, auf tiefer liegende Ebenen zu gelangen.
Ihr Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit und Klarheit und inspiriert von den verschiedenen Einflüssen, die Sie über die Jahre erfahren durfte.
Ihre Grund-Ausbildung hat Sie bei Patricia Thielemann ( Spirit Yoga, Berlin ) absolviert. Danach folgten viele weitere Fortbildungen wie z.B. Faszienyoga bei Lucia Nirmala Schmid, Flightschool-Ausbildung bei Liz Huntly und Ronald Jensch, Anusara-Immersion bei Christina Lobe, Pranayama bei Timo Wahl etc. Außerdem ist Sie Kinesiologin, ThaiYoga- und Ayurveda-Masseurin.
Im Flow-Therapiezentrum darf Sie nun seit 5 Jahren das machen, was Sie erfüllt: Lehren, Begleiten, Therapieren, Visionieren und Lernen. ( www.flow-landsberg.de )
Alexa Posth
„Durch Liebe, Klarheit und Achtsamkeit zurück zum Wesentlichen“.
Seit über 10 Jahren unterrichtet Alexa nun hauptberuflich als Yogalehrerin, u.a. war sie 6 Jahre als Mentor Lehrerin in der Lehrerausbildung bei Spirit Yoga tätig, wo sie 2006 ihre Ausblidung absolvierte.
Sie ist bis heute Schülerin geblieben und dankbar von Lehrern wie Ganesh Mohan, Tials Little und Max Strom zu lernen, dem sie mitlerweile in zahlreichen Workshops, Teacher Intensives und Retreats assistiert.
Alexas Bestreben ist es, die Schüler/innen in ihrer Einzigarktigkeit zu achten und Raum für die eigenen Erfahrungen zu geben. Sie sieht sich v.a. als Wegbegleiterin, so dass die Schüler/innen Vertrauen lernen, ihrer eigenen Intuition und Körperwahrnehmung zu folgen, umso letztlich frei und unabhängig zu werden.
Alexa's Stunden sind geprägt durch bewußte Atmung, Achtsamkeit, Kreativität und Klarheit. Es geht nicht um Leistung oder Selbstoptimierung, sondern das Erweitern der Achtsamkeit, so dass Yoga durch gelebte Erfahrung am eigenen Körper spürbar wird. 

Mehr Infos findet ihr unter www.soami.at 

Kontakt:

Alexa Posth

zert. 200 STD+ Yogalehrerin, 300STD+ Fort- und Weiterbildung, Life Energy Worker, Reiki, Schülerin des Pantharei Approach

Yoga, Pranayama, Meditation, Stress & Energie Management, (Somatisches) Coaching 

Eberswalder Strasse 20, 10437 Berlin

Tel.: 0174-29 26 266

Email: Alexaposth@gmail.com

 

Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut! Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden. Die Teilnahme an diesen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.